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别让 COPD“缠上”你！这些事一定要知道！
1970-01-01
别让 COPD“缠上”你！这些事一定要知道！
你是否爬几层楼梯就气喘吁吁？又或者经常咳嗽、咳痰，总感觉嗓子里有东西却怎么也咳不干净？如果有，那可得小心了，COPD（慢性阻塞性肺疾病）可能正在悄悄靠近。它就像一个隐藏在暗处的“健康杀手”，慢慢地侵蚀着我们的呼吸系统。
什么是 COPD ？
COPD 这名字听起来挺唬人，其实它是一种具有气流受限特征的肺部疾病，而且这种气流受限不完全可逆，还呈进行性发展。简单来说，就是你的肺“漏气”了，呼吸功能越来越差。就好比一个原本弹性十足的气球，因为各种原因慢慢失去弹性，吹起来越来费劲，还老是瘪瘪的。
是怎么得上 COPD 的 ？
首当其冲的就是吸烟。香烟里那些有害物质，就像一个个“小恶魔”，不断攻击我们的肺部细胞，长期积累下来，肺自然就“受伤”了。我有个老烟民朋友，一天两包烟，雷打不动。前几年开始，稍微活动一下就喘得不行，去医院一检查，COPD 早期。他这就是
典型的被香烟“害惨”了。
其次是空气污染。如今城市里的雾霾、汽车尾气，还有厨房做饭时产生的油烟，都是伤害肺部的“帮凶”。你想想，每天呼吸着这些不干净的空气，肺能好受吗？另外，长期接触职业粉尘和化学物质，像煤矿工人、油漆工等，也容易患上 COPD。
得了 COPD 会怎样 ？
早期可能只是偶尔咳嗽、咳痰，很多人都不当回事，觉得就是小毛病，过几天就好。可随着病情发展，咳嗽会越来越频繁，痰也越来越多，还会出现呼吸困难。到最后，连走路、穿衣这样的日常活动都成了“艰巨任务”，严重影响生活质量。而且，COPD 还会引发一系列并发症，比如心脏病、肺癌等，简直是“连锁反应”。
如何预防和治疗 COPD ？
预防 COPD，最有效的办法就是戒烟！戒烟！戒烟！重要的事情说三遍。只要你下定决心戒烟，肺部功能就有可能逐渐改善。同时，要尽量减少空气污染的暴露，雾霾天出门记得戴口罩，家里安装空气净化器。做饭时打开抽油烟机，保持厨房通风。
如果不幸已经患上 COPD，也别慌。现在有很多治疗方法可以控制病情发展。药物治疗是基础，比如支气管扩张剂，可以让狭窄的气道重新“宽敞”起来，缓解呼吸困难；还有吸入糖皮质激素，能减轻肺部炎症。另外，康复治疗也很重要，像呼吸训练操，简单易学，能帮助增强呼吸肌力量，提高呼吸功能。
COPD 虽然可怕，但只要我们了解它，积极预防和治疗，就一定能守护好自己的肺部健康，让呼吸更顺畅，生活更美好！
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