痰从哪里来？咳嗽快点好？

似乎进入冬季，孩子的咳嗽就总是断断续续的。夜间到点儿就咳嗽，有痰咳不出听着就难受，到底怎么做才能让咳嗽快点好？成为困扰宝妈宝爸们的难题。

寻骁问息：咳嗽好久，吃点头孢是不是好得快？

是否服药取决于咳嗽原因。咳嗽是一种重要的保护和防御反射行为，可以帮助我们清除呼吸道的分泌物。而引起咳嗽的原因很多，比如气道或肺部感染、气道内有异物、哮喘等都可能引起咳嗽。

头孢是抗生素（通常指用来对付细菌的药物），对于咳嗽本身并没有帮助，而且细菌性感染只是引起咳嗽的众多原因之一，不同细菌感染选择的抗生素也可能不同。

因此也有家长提出：

各种化痰食疗都用上，甚至医生也开了化痰止咳的药，怎么效果那么弱呢？嗓子里的痰，咳不出来，也内化不掉，就好像源源不断地出现！

中医视角解析：脾是生痰之源

当脾胃工作能力降低时，食物和水不能被正常地运化吸收，就变成了中医上常说的“水湿”。“湿聚为水，积水成饮，饮凝成痰”，水湿积聚过多就会变成饮，饮聚集久了，慢慢会变化成痰。

但是好好的脾，怎么突然就偷懒了呢？事实上，脾在咳嗽期间，工作能力就会下降，如果此时吃太多油腻、生冷以及各种难消化的食物，工作能力又再次打折，那么就会有食物源源不断变成了垃圾，最终以“痰”的形式折磨孩子。

实用科普：咳嗽很难好？这些护理做到位了吗？

1、规律的作息生活节奏

良好的生活状态会有助于孩子更快恢复，太折腾的生活，很容易让孩子咳嗽，缠绵不绝，或者突然加重。

2、保持每天定时排便

肺与大肠相表里，当大肠拥堵不堪的时候，容易肺气不降，中焦脾胃也容易有积滞，导致内热增加，不利于咳嗽恢复。养成每天定时排便的习惯，有意识让孩子排便，这样有助于咳嗽更快恢复。

3、选择好消化的食物

生冷、油腻、甜腻、难消化的食物，一定不要吃；特别是含有各种添加剂的零食，建议咳嗽期不要吃，避免增加脾胃负担，导致咳嗽加重。

4、推拿按摩

对于孩子而言，适当推拿按摩可以帮助舒缓咳嗽症状，促进气血流通，增强身体抵抗力。家长可以学习一些基本的推拿手法，但需注意手法要轻柔，力度适中，避免给孩子带来不必要的疼痛或伤害。

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