饺子里包硬币能交好运？年俗误区，你中招了吗？

“火树银花合，星桥铁锁开。” 元宵佳节，万家灯火，团圆喜庆的氛围依旧浓厚。吃元宵、赏花灯、猜灯谜……这些传统习俗承载着我们对美好生活的期盼。

然而，一些看似热闹的年俗背后，却可能隐藏着健康隐患。今天，就让我们一起来盘点这些年俗误区，看看你中招了吗？

误区一：饺子里包硬币，吃到来年发大财？

饺子里藏硬币，不论是财富的象征，还是一口咬中的意外惊喜，都给新春佳节的餐桌平添了一丝欢乐的气氛。

但硬币作为流通货币，经过无数人的手，表面可能携带大量细菌、病毒，甚至寄生虫卵。即使高温煮过，也难以完全杀灭，可能引发肠胃炎，出现腹痛、腹泻、呕吐等症状。此外，每年春节因为「饺子里包硬币」引起的窒息、消化道损伤的急诊案例不在少数。

建议： 想要讨个好彩头，可以用干净的糖果、去核的红枣、花生等代替硬币，既寓意美好，又安全健康。

误区二：元宵佳节吃药，来年整年病恹恹？

老一辈的人总说，过节不吃药，吃药不吉利。事实上节日期间，饮食油腻、作息紊乱，更容易诱发慢性病急性发作或感染性疾病。

尤其对于高血压/高血糖患者，擅自停用降压药、降糖药，可能导致血压骤升或血糖失控，诱发心脑血管意外，引发酮症酸中毒等急性并发症。 对于感染性疾病，如甲流患者，当出现发热、咳嗽等症状时，不及时治疗可能加重病情，甚至引发肺炎等严重后果。

建议：无论何时，健康都是第一位的。如果身体不适，应及时就医，遵医嘱服药，切勿因迷信延误治疗。

误区三：不用公筷更亲密，团团圆圆一家亲？

长假免不了要聚餐，总有人会说不用公筷，互相夹菜才显得关系亲密、感情好。

但不分餐，在疾病面前就是裸奔。细菌交叉感染的风险在大家你来我往的夹菜过程中「步步升高」。手足口病病毒、肠道病毒、幽门螺杆菌��，以及感冒、流感等呼吸道疾病，都能通过共用餐具传播。

建议： 使用公筷公勺提升餐桌卫生，不仅是对自己健康的保护，也是对家人爱的表达。养成使用公筷的习惯，让团圆更健康。

误区四：大鱼大肉才够味，元宵佳节要尽兴？

亲朋好友相聚，自然是美味佳肴不可少，各种丰富的菜品、饮品，一不注意就吃多了。

平日的饮食节制，在这段时间里一次次被打破，大鱼大肉、大吃大喝后，很可能导致消化不良、腹胀、腹痛，甚至诱发急性胰腺炎。此外运动量少，短时间内摄入过多热量，容易导致肥胖。

建议：可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如全谷物、杂豆类、蔬菜水果等，也可以适当补充益生元和益生菌，促进肠道蠕动，维持消化健康。对于假期饮酒量大增的人来说，可选用护肝类的药品，为身体提供额外的支持。

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